养生食谱:芋头粥 增强宝宝免疫力

养生食谱:芋头粥 增强宝宝免疫力

　　今天的宝宝食谱是芋头粥了，芋头含有多种维生素及营养成份，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。妈妈们，还在等什么呢，一起动手尝试一番吧.

　　食谱原料：

　　芋头：1/2个，肉汤：1大匙盐：若干

　　制作方法：

　　1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;

　　2、将芋头炖烂后捣碎并过滤;

　　3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下;

　　4、煮至粘稠后加盐调味。

　　食谱类别：

　　五个月宝宝食谱

　　营养经：

　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

　　另外，袋鼠妈妈告诉大家：1.食滞胃痛及脾胃湿热者不宜选用;

　　2.孕妇慎用。