养生食谱:排骨美味：宫廷酱排骨

养生食谱:排骨美味：宫廷酱排骨

排骨的做法千变万化，想吃新鲜的做法就试试这道宫廷酱排骨，保证你家餐桌上的排骨与众不同!

原料：

肉排600克、菜芯40克、洋葱100克。

番茄酱100克、味精6克、盐5克、鸡粉3克、冰糖15克、白醋10克、生抽15克、麦芽糖5克、矿泉水2500克、色拉油1千克(实耗50克)、生粉30克、生姜5克、香葱5克、香叶3片、八角2颗、桂皮3克。

操作：

1、肉排洗净，切成两大块备用;洋葱洗净，切长6厘米的粗丝;菜芯洗净;

2、肉排拍生粉，入烧至六成热的色拉油中，小火浸炸约1分钟至肉收紧、颜色微焦红，出锅备用;

3、将矿泉水放入瓦煲内，放入番茄酱、味精、盐、鸡粉、冰糖、白醋、生抽、麦芽糖、生姜、香葱、香叶、八角、桂皮调匀;

4、然后把炸好的肉排放入瓦煲内，大火烧开，再改用文火煲1小时至肉排成熟，离火备用;

5、菜芯入沸水中大火氽1分钟，捞出控水备用;

6、锅内放入色拉油20克，烧至七成热时放入洋葱丝，小火煸炒1分钟至出香;

7、起锅装入盘中，把肉排从瓦煲内捞出装入盘内，菜芯放在肉排边点缀;

8、取瓦煲内的原汁200克，过滤后淋在肉排上。