养生食谱:虾蟹粥 煮粥最简单只是费时多一点，用海鲜煮粥简直鲜美的不得了！可以换很多的花样喝粥，但是吃到嘴里那一刻的满足任你花费多久都是值得的！ 原料：大米200克，蟹2只，大虾仁10只，熟玉米粒适量 佐料：盐，姜丝适量 做法： 1螃蟹和大虾仁 2螃蟹清洗干净，其中一只抛开掰两瓣 3两外一只取肉 4大米提前浸泡一下，将锅里的水烧开，放入浸泡好的大米煮大约30分钟 5煮至30分钟后加入熟玉米粒 6接着放入处理好的螃蟹 7姜丝跟螃蟹一起放入 8继续煮5分钟，然后放入虾仁和蟹肉，虾仁和蟹肉熟了就可以关火了 9最后加盐调味，撒点葱丝就可以食用了
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