养生食谱:八个月宝宝补钙食谱 豆腐蛋粥

养生食谱:八个月宝宝补钙食谱 豆腐蛋粥

豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。今天就教大家一道既美味又营养的豆腐蛋粥，下面就一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料：

豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗

制作方法：

1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀

2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。

食谱类别：

八个月宝宝食谱

营养经：

有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。