养生食谱:十个月宝宝健脑食谱 三仁香粥

养生食谱:十个月宝宝健脑食谱 三仁香粥

今天的这道食谱比较有趣味，将几种具有健脑功效的食材放在一起，居然也熬成美味可口的香粥，可以让宝宝在享受美味的同时补充营养，一举两得哦，这不，一块去看看粥的家常做法吧!

食物原料：

核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

制作方法：

先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

食谱类别：

10个月宝宝食谱

营养经：

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。