养生食谱:一岁半宝宝吃什么？八鲜馄饨 鲜香味美

养生食谱:一岁半宝宝吃什么？八鲜馄饨 鲜香味美

馄饨，在南方也成为云吞，与水饺可不是一样哦，馄饨可鲜香味美，已成为人们喜爱的地方小吃了。今天的馄饨里有八种不同的食材，一起跟小编去看看这道幼儿食谱的做法吧!

食物原料：

原料：馄饨皮150克，猪肉100克，虾皮10克，鸡蛋1个，卷心菜100克，胡萝卜50克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克

调料：香油、盐、鸡精各少许

制作方法：

1、卷心菜洗净，剁碎后挤去水分;胡萝卜去皮洗净，剁碎;黑木耳和腐竹用温水泡发，切碎;猪肉、洋葱分别洗净，剁碎末;虾皮用清水稍泡一下;

2、将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料;

3、将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

食谱类别：

1岁半宝宝食谱

营养经：

馄饨与汤的关联仿佛鱼水。鸡汤、肉骨头汤是汤底的上选。但是普通店铺内都仅仅在滚水中加入调味料和紫菜等。常见的汤料另有蛋皮丝、榨菜丝、干丝、虾皮、鹌鹑蛋、葱花。