养生食谱:四个月宝宝食谱 大爱蔬果 生菜苹果汁 生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官，还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝生病。另外，消化功能稍弱的宝宝，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。一块去看看这道幼儿食谱吧! 食谱类别： 4个月宝宝食谱 食物原料： 生菜50克、苹果1个、柠檬半个 制作方法： 1、生菜洗净，切成块;苹果洗净，去皮，切成细条;柠檬洗净，去皮，切块。 2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。
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