养生食谱:2岁宝宝食谱：鸡丝面片

养生食谱:2岁宝宝食谱：鸡丝面片

　　不经意间，春季已然过了大半，现在不禁有些懊恼，辜负了这美好的春光，但是值得庆幸的是还有春季的尾巴可以抓住。人生万般离不开一个食，今天小编就给大家带来了鸡丝面片的幼儿食谱哦，除了鸡丝，还有绿绿的油菜哦，真可谓春意盎然呢!

　　食谱类别：

　　一岁半宝宝食谱

　　食物原料：

　　鸡肉4勺，水1杯，面片2片，油菜心1棵，姜1片，盐200毫克

　　制作方法：

　　1、将鸡肉切成片加姜、水煮烂;

　　2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅;

　　3、将面片下入鸡汤继续煮;

　　4、将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮，最后加盐。

　　营养功效：

　　鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。