养生食谱:4个月宝宝食谱蛋黄粥 补充卵磷脂

养生食谱:4个月宝宝食谱蛋黄粥 补充卵磷脂

今天给大家带来的宝宝食谱是蛋黄粥，蛋黄富含优质蛋白质和卵磷脂，脂肪和胆固醇的含量也较高，对婴幼儿发育很有益处。此粥具有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜婴幼儿食用哦。我们一起去看看吧!

食物原料：

原料：鸡蛋1个，大米50克

制作方法：

1、大米淘净，用水浸泡半小时，沥干水分后磨成细末;

2、将鸡蛋入水中煮熟，取出剥去壳，取蛋黄，压碎备用;

3、将大米末倒入锅中，加适量水熬煮成稠粥，加入蛋黄碎，搅匀后再煮沸即可。

食谱类别：

4个月宝宝食谱