降低胆固醇的护肝食品-草莓绿豆粥

草莓绿豆粥
原材料：草莓200克，绿豆100克，糯米200克
调味料：白糖适量
做法：1.草莓择洗干净；绿豆挑去杂质，淘洗干净， 用清水浸泡4小时，捞出控净水；糯米淘洗干净。
2.锅内放入适量清水，放入糯米与泡好的绿豆，大 火烧沸，转小火，煮至糯米米粒开花，绿豆酥烂。
3.加入草莓、白糖，搅拌均匀，稍煮片刻即可。
绿豆和草莓一同煮粥 对于降低体内多余胆固醇有很好的效果，还能消除因糯米而可能导致的血脂升高，可防止体内脂肪沉积对肝脏造成损害。