苍耳苡仁粥
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苍耳苡仁粥
[用料]苍耳子10克，薏苡仁20克，大米100克，白糖10克。
[制作]
（1）把苍耳子、薏苡仁去杂质、洗净；大米淘洗干净。
（2）把大米、苍耳子、薏苡仁、白糖同放锅内，加水600毫升。
（3）把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。
[食用]每日一次，每次吃粥100克（苍耳子不吃弃去）。
[功效]散风除湿，肝炎兼风寒湿痹、四肢挛痛患者可常食用。
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