能滋补肝阴，养血明目的护肝食品
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桑葚粥
做法:桑葚30克(鲜桑葚60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加人冰糖。
特点及功效:桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠之功效。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
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