肉珠烩豌豆

养肝网 | | 个评论   养肝护肝交流群
肉珠烩豌豆
原料:瘦猪肉150克,嫩豌豆150克,淀粉10克,精盐3克,味精1克,鸡汤300克,鸡蛋清30克,料酒10克。
制作:
(1)瘦猪肉用刀剁碎,再用刀背砸成肉泥,将鸡蛋清、精盐、味精、料酒放在肉泥中打成肉酱。
(2)沙锅内放入鸡汤,烧至温热,将肉酱放在大眼漏勺中,用手慢慢向下压入鸡汤里,煮10分钟,放入豌豆再煮5分钟,加精盐,味精,用稀淀粉勾芡成羹状入盘。
功效:瘦猪肉补肾养血,滋阴润燥,豌豆益气和中,利湿解毒。
肉珠烩豌豆,红绿相映,会聚一盘。本菜是高蛋白低脂防食物,肉珠软嫩,豌豆香甜,营养丰富,吃时清香可口,老幼喜食。

上一篇:两吃大虾
下一篇:莲肉糕

养肝护肝喝什么茶?熬夜解酒就喝有记养肝茶!