桃酥豆泥(《大众药膳》)
原料:扁豆150克,白糖100克, 黑芝麻10克,猪油60克,核桃仁30克。
制作:
(1)将扁豆淘净,入沸水煮30分钟,以能挤脱皮为度。捞出挤去外皮,放入碗中,加清水淹没扁豆仁,上笼屉蒸约2小时,待蒸至烂熟,取出滤水,捣成泥。
(2)将 黑芝麻炒香,研细待用;热锅烧红后离火,揩干净,再置火上,放入猪油,待油热时倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽时,放入白糖炒匀,炒至不粘锅为度,再放芝麻、核桃仁,混合炒匀即成。
(3)供早上作早点服食。
功效:健脾胃,养五脏,增寿命。
主治:未老先衰,或偏脾虚。肾亏者;健康人可作为保健食品。
禁忌:大便溏泻者忌服。
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