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补肝肾，明目的护肝食品-枸杞山萸肉粥

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【原料】枸杞子60克，山茱萸30克，大米l20克。
【制作】（l）将枸杞子、山茱萸洗净，择去杂质备用。
（2）将大米淘洗干净下锅，煮至半熟时，倒入枸杞子、山茱萸一同煮熟即可。
【功效】补肝肾，明目。适用于肝气不足所致的头晕、眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症病人食用。健康人食用更能聪耳明目、增强体质、防病延年。

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