促使人体全方位排毒的运动：游泳
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促使人体全方位排毒的运动：游泳
游泳也是一种很好的排毒运动，游泳时，人体全身上下都可以得到全方位的锻炼。能够排毒还能够消脂和塑身。
排毒价值
1游泳时水的浮力可以刺激淋巴排毒。
2游泳是肺部保健的首选运动，可促进肺排出更多的有毒物质。
3人在水中运动时，由于水的阻力，使得人体不得不消耗更多的热量，有效加速了毒素的排除，减少多余脂肪。
4由于水的温度要低于陆地，所以对改善人体的血液循环，促进皮脂腺的分泌，提高人体的抗病免疫力、排毒等有着直接的作用。
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