芳香精油排毒全攻略

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芳香精油排毒全攻略
芳香精油的使用,就是利用一些精神来改善精神紧张状态,排出身心毒素的一种方法。下面我们就介绍几种使用方法:
熏蒸法
在水盆内滴上6~10滴的纯精油,借由蜡烛或灯泡的温度,使水蒸发在空气间,此时芳香分子开始被带到室内,当芳香分子完全充盈空气中,便能达到杀菌与芳香的效果。借此方式使精油产生疗效,祛除身体的疾病,同时也能营造室内气氛,让心情保持愉快。
按摩法
选有助于缓解身心紧张的精油,如橄榄油、大豆油、杏仁油、红花子油、向日葵油、芝麻油、枇杷油、核桃仁油、小麦胚芽油等。把这些油先调配成基底油后才能当作按摩油使用,例如基底油是以每毫升调和2~4滴纯植物精油,置于深色玻璃容器内,每次使用多少就调和多少,如需保存,以一个月为限。将精油用在按摩时,按摩顺序可从脸、头开始,然后是身体、脚,最后才是手。
芳香浴法
芳香浴法可以分为盆浴、坐浴、淋浴、手足浴。如果盆浴的话,大约20滴纯精油能稀释一浴盆水;手足浴则以10滴精油稀释成一小盆水。芳香浴的精油最好以复方的方式调和。这对促进血液加速循环,对缓解人的身心疲劳很有益,尤其是当水蒸气上升时,能直接吸入芳香味,具有熏蒸的效果。
熏煮法
在碗里(烧炉中)盛好水后,在其下方点燃蜡烛,滴四五滴你所选的油于水表面。由于这些蒸气会很快地散发开来,这样精油也散发到空气中,会给人带来很大的益处,同时又不需要花费多少精力。轻轻松松让你享受精油芳香带给你的愉悦身心感受。
如果你对芳香精油的使用不了解,那么你可以去美容院或专业的保健机构去进行芳香排毒疗法,相信你一定会有很美妙的感受。

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