贝壳类和甲壳类可保持无瑕肌肤

养肝网 | | 个评论   养肝护肝交流群
贝壳类和甲壳类可保持无瑕肌肤
海产品都富含硒和锌两种重要的元素,如果有去海边的机会,一定要经常光顾鱼店。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌的明珠(22mg/100g)。全于含硒元素的鱼,有各种口味的,如金枪N(82mg/100g)、墨鱼(65mg/100g)、黄盖鲽(55mg/100g)、贻贝(56mg/100g),以及鲭鱼(39mg/100g)。

上一篇:植物油能让你保持皮肤弹性
下一篇:膳食排毒减肥 排毒减肥法的核心

养肝护肝喝什么茶?熬夜解酒就喝有记养肝茶!