有没有特效的排毒食品?

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有没有特效的排毒食品?
人们每天吃的泡菜,黄酱等都是典型的解毒食品。泡菜是富含矿物质和维生素的碱性食品,可以预防在摄取肉类等酸性食品时产生的血液的酸性化。而且,泡菜里含有丰富的乳酸菌和纤维素,可以清肠,对减肥和清洁皮肤都有帮助。
黄酱也是能活化肠内的有益菌、排出废物、恢复肠机能的健康食品。因此。消化不良或者肚子胀气时。喝了用微温的水热过的黄酱汤。很快就会感觉舒畅,清曲酱也有同等功效。它的清肠作用明显,不仅可以防止腹泻,还可以改善便秘,而且因为清曲酱也含有丰富的维生素和矿物质,所以它可以促进新陈代谢、防止人体发胖。要想彻底发挥出清曲酱的作用,生食比做成汤喝效果好,因为这样就不会破坏其中所含的对人体有利的微生物和酶,可以对其充分吸收,利用。
莲藕、大蒜洋葱也是优秀的解毒食品。解毒能力突出的食物,其共同特点是纤维素丰富。不仅对肠的蠕动有帮助。而且还可起到吸附废物、并向体外输送的作用。为了充分地摄取纤维素,我们要合理安排主食。如用糙米代替精米,或多吃五谷杂粮。

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