乙肝患者的春季疗法

乙肝患者也应根据不同季节气候特点来防止并发症，按照季节变化而采取不同具体措施，如乙肝患者春季应采取如下具体措施。①重视防风御寒，适时增减衣服。中医认为“风为百病之长”，“风性善行数变”，“春多风病”，“春来不一可背寒，寒则伤肺”。因此，要遵循“春捂秋冻”的规律，注意防寒、防风保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服，防风御寒，以顺应骤变，敛阴护阳，防病保健。②合理调摄饮食，减酸增甘为宜。中医素有“当春之时，食以减酸增甘，以养脾扶阳”之说。因此，春季的饮食以健脾壮阳为主调摄，在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、低糖水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素和温软、易消化的食物，禁食生冷之品，以增加营养、扶助阳气，使之兴旺。但高糖水果、干果应绝对禁食，以防病情加剧，增加控制血糖难度。③改变居室环境，以利“春夏养阳”。室内要经常打扫，保持清洁整齐，物品放置有序，还可养花、种草、养鱼，这不仅能绿化、美化、净化居室，还可调节室内空气环境。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对乙肝患者保健大有裨益。还要保证充足的睡眠，养志除疲，以利“春夏养阳”。④加强体育锻炼，提高身体素质。古人云:“一日之计在于晨，一年之计在于春”。春季正是万物萌发、草长花开的大好时光，也是开展体育锻炼的黄金季节。因此，要“早卧早起，广步于庭”，或郊游览胜，或登高踏青，或练拳做操，或散步慢跑，或踢毽子，或放风筝。这些适应时令特点的活动，既能使人体气血通畅，瘀滞疏散，防病于未然，又可畅达心胸，怡情养性，增强体质。