乙肝治疗推拿辅助法

　　推拿疗法是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿。应用推拿防病治病、健身益寿，在中国已有悠久的历史，几千年来一直受到中国医学家及养生学家的高度重视。
　　临床实践及其他动物实验表明，推拿具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。按摩能够疏通经络，使气血周流，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
　　现代医学研究结果表明，推拿能够加快伤口愈合，减轻疼痛，增强免疫系统功能，并具有减轻紧张、抑郁、饮食紊乱等功效。那么，推拿是怎样发挥这些作用的呢？美国学者认为，推拿按摩能有效地降低引起紧张的激素和肾上腺素，而这两种物质具有削弱免疫系统功能的作用。推拿、按摩还能增加人体内啡肽的产生，增进血液循环，激活淋巴系统和副交感神经的反应。淋巴系统和副交感神经都具有修复细胞、促进愈合的作用。
　　1．胸腹推拿法
　　被推拿者取仰卧位，医者站在其一侧施术。具体推拿方法步骤如下：
　　①用拇指顺序点按胸部的膻中、乳根穴及腹部的上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元等穴。每穴点按30秒，重复3遍。
　　②用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。
　　③用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始沿肋间向外分推至胸侧，循序而下。到腹部时改用手掌分推，也是从腹中线向两侧分推，自上而下进行，最下至关元穴，重复3遍。
　　④用手掌先从腹中开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。然后再以逆时针方向由外向内环转30～50次。
　　⑤用双手从一侧腹部开始向对侧拿捏，上下腹各做1遍。拿捏时，用双手捏起一块腹部肌肉（皮肤、皮下组织及肌肉），轻轻提起稍停片刻，松开、前移，再拿捏起另一块，放松再做，重复3遍。
　　⑥从腹中线向两侧分推，由腹上向腹下区依次分推，重复3遍。以上方法有宽胸理气、消食化积、调和脾胃之功效，对胸闷不适、腹胀、腹痛、胃肠功能紊乱等病症有治疗作用。
　　2．脚心推拿法
　　中医经络学说认为人体的五脏六腑在脚掌上都有相应的投影。经常搓脚心，能防治局部及全身的许多疾病。大脚趾是足厥阴肝经、足太阴脾经两经的通路，可疏肝健脾、增进食欲、治疗肝脾肿大；第四趾属足少阳胆经，能防便秘；小趾属足太阳膀胱经，能治疗小儿遗尿症、矫正妇女子宫体位；足心是足少阴肾经涌泉穴所在，能治体虚肾亏。医学研究表明，足掌上有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经兴奋，激活神经和内分泌的功能，而且下肢与头都会感到轻快，记忆力得到提高。常搓脚心使脚部的血管扩张、血流量增加，能改善局部的营养状况，并增强全身血管内皮的弹性，对大脑产生良性刺激，适用于伴有头晕、头痛、失眠、多梦的患者。
　　脚心的推拿方法：每天早晨或睡觉以前，先用热水洗脚，然后脚心向内，先左右来回推拿，再前后推拿，最后转圈推拿，直至局部发热，感到舒适为度。
　　
　　3．小腹推拿法
　　此法可自行推拿，先让腹肌放松，用双手掌面贴于两侧小腹部位，按顺、逆时针方向尽量用力做上下回旋推拿，使腹部感到温热，并让热量逐渐散发。每次持续操作10分钟左右，每日坚持早、晚各1次。推拿腹部能使心血流通，并且通过经络的传导作用。反射性刺激腹部天枢、大横、腹结等穴，增加腹肌及肠道平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌的张力及淋巴功能，使胃肠等脏器的分泌活跃，从而加强对食物的消化、吸收和促进排泄。此法主要适用于便秘患者。
　　
　　4．命门推拿法
　　推拿命门（第2腰椎棘突下），是一种简单易行、效果显著的养生保健方法。在早晨起床和晚上入睡前各进行1次。推拿时采用顺时针方向，手法适中，以舒适为度。每次推拿时间不拘，可因人而异，如身体状况较差者，可以间歇式地推拿，也可由他人协助完成，但均要推拿至命门穴有温热感为宜。中医学认为：“命门为元气之根，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发。”因此，对命门穴位的推拿，可以有效地促进人体血液循环，调节心肾功能，对各脏腑组织起温煦、生化、濡润、滋养的作用，并增强全身免疫功能，达到养生保健的目的。
　　
　　5．背撼推拿法
　　人的背部现在已知有200多个穴位，应当充分发挥其作用。背撼疗法，是借用大树或墙壁，行自我推拿背部，刺激末梢神经和穴位，促进经络畅通和血液循环，进而增强新陈代谢，以达祛病健身效果。这是一种简便易行，安全有效的穴位推拿疗法。具体方法可任选粗壮的大树（松、柏、杨、柳、槐均可）一棵，或凹凸不平的砖砌墙一堵。背靠树干（或墙）站立，后背离树干（或墙）约5厘米，全身放松，两臂下垂，舌抵上腭，双唇自然合拢，排除杂念，思想集中，用背部碰撞树干（或墙），约1秒碰撞一下，随碰撞节奏自然呼吸。碰撞顺序可自背部上方由脊中—左背—右背，再换成背部下方由中—左—右的顺序碰撞，整个背部争取全都碰撞到。早、晚各1次，如此持之以恒地治疗下去，对祛病健身有显效。
　　
　　6．足部推拿法
　　①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气、通经止痛、强身定神。
　　②揉肝炎穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。此法可疏通经络，补虚泻实，行气止痛。
　　7．颈部推拿法
　　坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力。捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。此法能疏通经络，祛风散寒，扶正祛邪。
　　8．手部推拿法
　　以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。此法能通经脉、调血气，气调则可治疗低热。