(1)加味桃仁粥
配方:桃仁21枚,生地30g,桂心10g,粳米100g。 制法:将桃仁去皮尖,桂心研末。用地黄、桃仁、生姜及适量酒浸泡后,绞取汁,先加水煮粳米成粥,下桃仁等汁,再煮沸,调入桂心末即成。 功效:活血祛瘀,滋阴清热。 用法:每日1次,空腹食用。 (2)糖醋清蒸鱼 配方:青鱼1段(约500g),米醋50g。 制法:将鱼去鳞及内脏,花切其肉,肉上覆盖姜丝,置于鱼盘中,上笼屉蒸10~15分钟取出,用油加佐料炝锅,兑入糖醋,用稀淀粉勾芡,浇于鱼体上即成。 功效:补气化湿,散瘀解毒。 用法:佐餐食用。 (3)山楂甲鱼汤 配方:甲鱼1只(约500g),生山楂30g。 制法:将甲鱼去头,洗净,与生山楂共放沙锅内,加清水适量煮至甲鱼肉烂熟,即可食用。 功效:理气活血。 用法:食肉饮汤,每周1次。 (4)茯苓赤小豆薏米粥 配方:白茯苓粉20g,赤小豆50g,薏米100g,白糖适量。 制法:赤小豆、薏米共煮粥,至粥成后,加茯苓粉稍煮片刻,加白糖调味。 功效:健脾祛湿。 用法:每日数次,可随意食之。 (5)枸杞蒸鸡 配方:母鸡1只,枸杞子30g,清汤1000ml。 制法:在鸡肛门部开膛,去内脏,去毛洗净。枸杞装入鸡腹内(鸡腹部向上)放入钵内,放姜、葱,注入清汤,加盐、料酒、胡椒面,蒸2小时取出,拣去姜葱,调好口味即成。 功效:保肝益精,养肝明目。 用法:吃肉喝汤,每日2次,分4~6次吃完 |
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