脂肪肝常识:预防脂肪肝的饮食原则
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●一日三餐要定时定量，做到７至８成饱； ●避免过量摄食，进甜食、吃夜宵等不良习惯； ●适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入； ●限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入； ●多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。 |
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●一日三餐要定时定量，做到７至８成饱； ●避免过量摄食，进甜食、吃夜宵等不良习惯； ●适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入； ●限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入； ●多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。 |
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