脂肪肝常识:警惕！脂肪肝会关闭你的孕育之门

一位女孩吃进口减肥药吃出了脂肪肝，脂肪肝不仅可能引起肝损害，还会引起年轻人不孕不育。专家呼吁公众应该重视不痛不痒容易被忽视的脂肪肝。

脂肪肝杀伤白领人群

中华肝脏病学会脂肪肝和酒精性肝病学组副组长、上海交通大学附属第一医院脂肪肝诊治中心范建高教授在会上透露：“高达30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝，在上海，30~40岁男性被确诊患有脂肪肝的占到了25%。”“白领人士较其他人群有更多应酬，因此，脂肪肝发病率也高。”杭州市某医院院长娄国强教授指出，脂肪肝是一个终生疾病，会累及全身多个系统的健康。

据娄教授介绍，脂肪肝对人体的危害，是循序渐进的，逐步发展成肝纤维化甚至肝硬化。据目前国内资料，纤维化发生率约为25％，近8％的患者最后发展成为肝硬化。患脂肪肝可能会引起激素代谢紊乱，男性出现女乳化、睾丸萎缩、性功能下降；女性雄激素升高，月经不调甚至不孕。医生特别提到，有些女性长期服用长效避孕药，也可能引起脂肪肝。

成人脂肪肝多为吃出来

“戒肉；戒酒；戒高蛋白饮食；每天坚持跑步或游泳半小时，每月减肥不高于0.5公斤，坚持半年……”

这是娄教授开出的行为治疗方，受用这张奇特处方的是30岁出头的患者钟先生。钟先生年纪轻轻挺了个将军肚，身高1.70米，体重却达到92公斤。一说起自己的病，钟先生就皱起眉头：“都怨我这个工作，身不由己啊！”据统计，在市六院脂肪肝门诊，病人中多数都是应酬吃出来的。

儿童脂肪肝多为宠出来

看娄医生门诊的不少是小患儿。一个小男孩虽然才11岁，体重却有80多公斤。经超声、血常规等检查，小胖子检出脂肪肝，而且已经有早期肝硬化现象。陪同儿子来就诊的母亲一脸忧愁地说，儿子自小就能吃，家里就尽量满足他，由着他猛吃海喝。营养过剩，孩子体重猛增，而一胖就懒得动，更使他体重一路向上跑，在学校体育成绩连连不合格，现在儿子体重已超过了父母。近来看到儿子行动不便，稍微动动就气喘吁吁，大汗淋漓，一脸疲惫，才重视起来。

专家们呼吁，每个人应该有意识地保持热量平衡，不管摄入多少，一定要通过运动方式消耗掉，才能保持健康。专家建议坚持制度化运动。“中年人没有专门的时间运动，不如在上下班路上坚持一下。3公里内坚持步行，5公里内骑车，5公里以上，建议坐公交车但提前两站下车，大步快走。”范建高教授提醒一点，现代人为了避免心理压力过大，应该有点阿Q精神。

下一页，专家推荐的肥人食疗方。

专家推荐的肥人食疗方

1、芹菜炒香菇

芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

2、山楂肉片

后腿肉200克，山楂片100克，荸荠30克，鸡蛋清2个，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

3、枸杞滑熘里脊片

里脊肉250克，枸杞子50克，水发木耳、水发笋片、豌豆各25克，鸡蛋清1个，油炒，适当调味。该方滋阴补血、益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用。

4、蘑菇烧豆腐

嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克。砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清水，用中火煮沸后，用小火炖15分钟，加入调味品即可。该方补气益胃、化痰理气，可降脂、抗病毒，尤适用于肝炎后脂肪肝。