脂肪肝常识:警惕！脂肪肝的“真凶”

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。严重威胁人体健康，那么认识是什么原因导致脂肪肝就尤其重要。

37养肝网肝病专家解说脂肪肝：

脂肪肝不是一种独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。

导致脂肪肝的主要原因：

1、首当其冲的原因当然是酒精。中国人的感情似乎是在酒席上促进的，长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％~30％最终将发展为肝硬化、肝癌。

2．其次是生活水平提高，营养过剩导致。长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，使肝脏脂肪合成过多。当吃的食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。

3．此外，肥胖者也得小心了。约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现：10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的运输代谢能力，引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

小贴士：预防脂肪肝，从生活习惯中做起。平时少饮酒，多锻炼身体。饮食上荤素搭配好，合理膳食。肥胖者更要通过体育锻炼，达到减肥效果。

（责任编辑：王锦镕）