脂肪肝常识:脂肪肝袭击肥胖儿童

很多家长带孩子来医院就诊的时候往往不知道自己的孩子患有脂肪肝，都是在检查的过程中才发现的。这些孩子在来医院就诊前，部分已经出现食欲不振、腹部不适、易患囗舌炎、乏力、疲劳、肝区或右上腹隐痛等症状。主要原因是饮食不节制、营养过剩、体重超标、过度肥胖等原因。

由于肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易诱发儿童高血压。因此，要注意养成良好的生活方式，如肥胖儿童要注意节制饮食，增加活动和体育锻炼，以达到降低或控制体重的目的。

脂肪性肝病目前在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝除了可使肝脏本身进展为肝纤维化、肝硬化外；还常伴随发生糖尿病、高血脂、高血压等慢性代谢异常疾病；可导致心脑血管病并发症和死亡；绝不可掉以轻心。越来越多人在体检时发现脂肪肝并因此甚为忧心。

那么胖人要怎么预防脂肪肝？

日常生活中应该坚持低热量和高纤维饮食，吃饭要荤素搭配。胖人的午餐和晚餐进食量可以减少，和夜宵“一刀两断”。每天坚持有氧运动半小时以上。（责任编辑：吴奕辉）