脂肪肝常识:别以为胖人才得脂肪肝

如今，由于受不健康的生活方式的影响以及生活环境的变化，越来越多的人在例行体检当中查出了脂肪肝。但更严重的问题是很多人对此却不以为然，没把脂肪肝当一回事，对于脂肪肝还存在着许多认识误区。下面小编就此问题做一下介绍。

脂肪肝三大认识误区：

一、脂肪肝对身体没有危害

其实脂肪肝除了对于肝功能会有影响，可能发展为肝硬化之外，还会影响到血压和血糖，研究数据显示，脂肪肝患者的高血糖、高血压和高脂血症的发病率提高1-2倍，最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管病发生。

二、只有胖人才会得脂肪肝

虽然肥胖是引起脂肪肝的主要原因之一，但是并不是说只有肥胖的人才会得脂肪肝。引起脂肪肝的因素很多，营养不良或体内蛋白质不足都有可能诱发脂肪肝，比如我们常常在生活中发现减肥节食的部分年轻女性患上脂肪肝。

三、脂肪肝可以不急着治疗

脂肪肝根据患者本身体质的不同，其进展也不一样，也有可能几年之后就有病变的可能。所以对于脂肪肝不能掉以轻心，应该积极寻求生活调整和治疗。

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脂肪肝患者在水果的选择上适宜吃些新鲜的、含糖量低的瓜果，虽然多吃水果有益于健康，但摄食过量含糖量高的水果对脂肪肝来说，可能会导致血脂、血糖的升高，甚至会诱发或加重病情，因此摄食上有所选择与讲究对多元维生素、矿物质等的补充都是很有利的。

在水果品种的选择上，脂肪肝患者适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的。（责任编辑：勾勾）