脂肪肝常识:脂肪肝很“青睐”白领人士

引发脂肪肝的原因有许多，包括：药物中毒，慢性疾病以及高脂血症高胆固醇血症等。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。近年来脂肪肝呈现出低龄化、年轻化的趋势，主要发生的人群是白领。

1、经常不吃早餐是诱发脂肪肝的危险因素

不吃早饭能导致营养缺乏性脂肪肝。人体在饥肠辘辘时，身体会自动调用体内的储存脂肪、蛋白质转化能量。能量转化中，大量脂肪酸趁机进入肝脏，长此以往，脂肪沉积严重导致脂肪肝。

2、缺乏运动导致脂肪肝

久坐、缺乏运动导致体内大量热量和脂肪无法消耗，最后转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝。其次白领人士的早餐、中餐都是随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。

3、不恰当的节食导致脂肪肝

对于过度节食的白领，由于身体所摄取的营养物质与蛋白质热量不足，将会影响体内的新生代谢，干扰肝脏的排毒功能。长期下去致使肝脏的代谢功能下降引发脂肪肝。

4、“狂啃”零食导致脂肪肝

白领人士在办公期间由于没有一段完整时间吃饭而“狂啃”零食，这种大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。

37养肝网专家提示：如果长期酗酒、营养过剩、喜吃甜食等，也会会沉积大量脂肪，引起脂肪肝。（责任编辑：陈星）