脂肪肝常识:警惕！肥胖儿童易患脂肪肝

标准。37养肝网专家指出，儿童患上脂肪肝，会引起脂肪代谢紊乱，还可能诱发儿童糖尿病，随着年龄增长及病程延长，儿童脂肪肝还会逐渐发展成脂肪性肝炎、肝脏纤维化甚至肝硬化等。专家呼吁广大肥胖儿童家长：警惕肥胖引起儿童脂肪肝！

国内研究提示：中重度肥胖儿童高血压的发病率为30%；“胖墩儿”们的血脂均明显高于正常儿童。

1、高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物使摄入的能量远多于消耗的能量，多余的能量便转化为脂肪贮存于体内。

2、蛋白质摄入不足和饮食内缺乏B族维生素，又会使肝脏内的脂肪代谢发生障碍，脂肪积聚于肝脏便形成脂肪肝。

3、饮食内缺乏B族维生素，尤其是维生素B1缺乏。

37养肝网专家温馨提示：

1、建立良好的饮食习惯。每天三餐均衡饮食，不可偏吃，也不可缺其中一餐，亦不可吃得太饱，不要让子女养成吃零食的习惯，可选一些适量的健康小食在规律的时间段进食。

2、建立健康的行为奖励。孩子表现良好时不要以食物（诸如带孩子吃麦当劳和其他大餐之类）作为奖赏，把兴趣转向其他项目，如上公园、做户外活动等。（责任编辑：林雨芬）