脂肪肝常识:容易导致脂肪肝的坏习惯

脂肪肝是一种比较常见的肝病。而且很容易导致肝硬化，危害是很大的。容易导致脂肪肝的坏习惯很多。我们要认识这些导致脂肪肝的坏习惯。学会更好的去预防脂肪肝很重要。下面给大家介绍介绍一些脂肪肝的坏习惯有哪些。

容易导致脂肪肝的坏习惯

一、饮食的坏习惯

①、过量饮酒，酒精会进入人体被代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞损害最大，会造成脂肪搬运能力严重降低。

②、过多摄入油腻、脂肪，会增加肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏的过量堆积，所以，胖子更容易得脂肪肝。

二、生活的坏习惯

①、经常性的熬夜。经常性熬夜，不休息会影响肝脏的排毒。久而久之对肝脏的负担是很大的。

②、追求快速减肥，盲目节食：目前许多年轻人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。

37养肝网专家建议：预防脂肪肝平常一定要注意好一些饮食习惯跟生活习惯。养成良好的习惯很重要。平常应该多做一些身体锻炼。现在私家车逐渐增多，许多人以车代步，缺乏运动；还有许多都市白领长期久坐，会造成肝细胞代谢动力不足，脂肪无法及时运出体外，增加肝脏负担。如果你有任何问题，都可以通过我们37养肝网，咨询专家。让专家来为你解答。（责任编辑：小伟）