脂肪肝常识:肝病患者需根据营养元素选保健品

秋季是进补的好时期，许多人会选择在这个时候选购一些保健品自行进补或是送人，但是无论是送人还是自己用，对于肝病患者来说都应当特别注意，千万不可麻木使用保健品。那么肝脏不好的人适合吃保健品吗？如何选择适合肝病患者的保健品呢？

目前市场上的营养保健品琳琅满目，针对肝脏不好者的保健产品也不少。病人或家属在挑选保健品时应注意配合自己身体状况或疾病阶段，谨慎选择营养保健品。专家提醒病人或家属切忌盲目跟着广告走，以免走入误区。

肝脏欠佳人士需根据营养元素选保健品

1、维生素类：如叶酸、维生素E、维生素C、维生素B12、烟酸等，有助肝细胞正常代谢，帮助提高免疫力。

2、矿物质：如铁、铜、硒、铬、钼等利于肝细胞补血，维持肝细胞活力。

3、优质蛋白质：如牛乳蛋白帮助肝细胞修复。

4、适量纤维素：防止因消化道功能紊乱导致的便秘现象，同时利于降低血液胆固醇，预防肠道肿瘤。

建议多吃五类食物：

1、牛奶：含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

2、鱼类：其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。

3、蜂蜜和蜂乳：主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，还含有多种无机盐和微量元素，容易被人体吸收，利用率高。

4、鸡蛋：蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每周不2－3个为宜。

5、蘑菇：含有丰富的氨基酸和维生素，还具有抗菌、抗癌的作用和健脾开胃的功能。（责任编辑：陈小新）