脂肪肝的预防:预防脂肪肝首先应戒酒

导读：脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

预防脂肪肝首先要戒酒

若对长期饮酒者肝穿刺活检，75%～95%会有脂肪浸润。每天饮酒超过80～160克，则酒精性脂肪肝的发病率会增加5～25倍。治疗也要从限制酒精摄入开始。轻度患者只要戒烟酒4～6周，转氨酶就有可能降低到正常水。

分清脂肪肝的早期症状

一、恶心、呕吐、腹胀

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

二、疲倦乏力食欲不振

中度以上脂肪肝会有倦怠、易疲劳的表现。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑患胃炎以及其它疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

三、维生素缺乏症

患脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也会有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

四、蜘蛛痣

它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。

温馨提示

脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。（责任编辑：杰瑞）