脂肪肝的预防:脂肪肝患者该如何面对应酬

应酬多是脂肪肝的麻烦制造音，应酬多使得人体生物钟紊乱，大脑皮层控制免疫系统的能力被削弱，免疫细胞活性降低，抗击外来病原侵犯的能力下降，容易生病；应酬多导致饮食不规律，胃肠处于紧张的工作状态，各内脏器官也超负荷运转，容易产生疾病*共刚目肪肝就是首当其冲。

要治脂肪肝，应酬悠着点

患有脂肪肝的人面对众多应酬能推则报，能躲则躲；必要的应酬，也应悠着点。

在无酒不成席的桌上，要滴酒不沾怎么办?

可以以水代酒，“只要感情真，茶水也当真”，在满桌大色大肉的宴席上，要尽量姚清淡的吃，乡吃粗粮，比如清炒玉米等。主食也以粥面等易消化的食物为主，而且只吃七、八分饱。如条件允许，应“饭前喝场”，尽量不要饭后吃水果，以免摄取过多的能星。

应酬活动应以不影响正常的生活、工作、学习为前提，要保持正常的睡眠时间，避免过分兴奋、过度娱乐、过度紧张以保持心情舒畅。面对过多的应酬，奉劝有脂肪肝的朋友，不仅要独善其身，还要劝说主客双方都要好自为之，感情深不深，悠着一点见真情。（责任编辑：杰瑞）