脂肪肝常识:脂肪肝应注意什么

脂肪肝常识:脂肪肝应注意什么

　　11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。　　10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。　　9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。　　8、常吃少油的豆制品和面筋。　　7．不吃巧克力。　　6．忌食煎炸食品。　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。　　2．选用去脂牛奶或酸奶。　　1、绝对禁酒。　　那脂肪肝应注意什么呢？　　肝内脂肪堆积的程度与体重成正比,重度肥胖者脂肪肝性变率高达61%—94%;肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。　　脂肪肝应注意什么？不知道对于脂肪肝应注意什么呢？