脂肪肝一日食谱举例

脂肪肝一日食谱举例

　　脂肪肝的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。另外，脂肪肝患者可以参考以下食谱。
　　
　　早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。
　　
　　午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。
　　
　　晚餐：莜麦面饼（莜麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。
　　
　　贴心小提示
　　
　　对于肥胖型脂肪肝的患者饮食疗法的目标，应将初级阶段的减肥程度控制在10%～15%以内，每日摄入1200～1800千卡，时间约为1年。对于效果不明显者可改用低热能饮食疗法，每日摄入600～1200千卡为宜。这方面你做的如何？