要有一个健康的身体,有一个养病的环境,生活上调养是不可缺少的。
一、起居有常
古人云:“起居有常,不妄作劳”,就是指生活起居要有规律,劳逸要结合。脂肪肝患者,不必“卧床休息”(除非重症),应早睡早起,与四时自然环境相适应,注意气候寒暖之变化,随时增减衣服。
二、戒除不良生活习惯
切忌超时间过度的打麻将、玩扑克;戒除不良生活习惯(如嗜酒、吸烟等)。
三、注意休息
肝病病人要注意休息是必要的,但并不意味着整日卧床休息。起居有时,动作以避寒暑,劳逸结合。急性期宜卧床休息,恢复期要注意适当活动。更重要的是注意避免过度劳累,因为劳则耗伤气血,会使肝脏生理功能负担过重,以致脏腑得不到充分的营养,使正气虚弱,病程延长。
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