预防儿童脂肪肝要合理调整饮食

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预防儿童脂肪肝应以合理调整饮食,加强体育锻炼,在膳食结构中应特别注意以下几个问题。
(1)饮食结构的合理性,可食牛奶,鱼类,豆制品等富含蛋白质的食物,尽量少吃猪肉,牛肉食物,以保护和促使已损伤肝细胞的修复和再生。
(2)限制饮食总热量,主要控制糖类和脂肪的摄入,因为这些营养物质超过代谢需要时,就会变成脂肪储存在体内。
(3)应注意摄取足量的维生素,尤其是B族维生素和维生素C,多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等,对其他疾病引起的脂肪肝,在寻找和消除病因的同时,也要注意饮食结构改善,保证合理营养及热量。

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