脂肪肝常识:脂肪肝和睡眠质量的关系

脂肪肝患者的睡眠质量会非常不好，这是什么原因导致的呢?多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。

脂肪肝的危害还包括对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。

保证充足睡眠的同时，应注意与之有关的一些事项：晚睡前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡，切勿过饱。入睡前用温热水泡泡脚，做几节保健按摩操都有利于入睡，保证睡眠充足。

一些不符合睡眠卫生的方式如张口呼吸、蒙头大睡等也应避免。总之，对于脂肪肝患者，只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情日趋康愈。

通过上面的介绍，现在对脂肪肝和睡眠质量的关系了解了吧，对于脂肪肝患者睡眠是非常重要的，提醒脂肪肝患者一定要尽早治疗肝病，如果还有其他方面的问题，请及时到正规肝病医院咨询医生。