脂肪肝常识:日常脂肪肝患者的饮食禁忌

脂肪肝这是大家众所皆知的疾病了，那么引发这种疾病的原因也是有很多的，所以一旦患上脂肪肝以后一定要注意日常的生活饮食，这样才能有助于病情，那么下面我们就来了解一下脂肪肝患者日常的饮食禁忌吧。

一、日常生活中有八种食物可以抵抗脂肪肝：

1.燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

脂肪肝患者的饮食注意事项

2.玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3.海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

4.大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5.苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

6.牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7.洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8.甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

在此提醒：饮食不能起根本作用，只是最基本的注意事项。

二、比较常用的食疗方：

1.芹菜黄豆汤：鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月。

2.绿茶：每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。

3.海带绞股蓝汤：海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3-6个月。

以上的这些就是脂肪肝患者在平时的饮食禁忌，只有正确的预防才能保证脂肪肝患者的健康，在平时的饮食中脂肪肝患者一定要时刻注意脂肪油脂的摄入量，这样才能保证身体的健康。