脂肪肝常识:脂肪肝患者能吃什么食物好

防止脂肪肝病情恶化的方法是很多的，人们要注意脂肪肝会受到不利因素的影响，生活中要注意积极的治疗，从而早日远离脂肪肝。脂肪肝患者不能只考虑治疗的问题，而忽视了生活中需要注意的问题，要注意合理治疗。脂肪肝患者能吃什么?

1、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

2、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

3、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

4、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，利于维持正常的血压。

5、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

6、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯中的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

8、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;对人体也有较好的降压作用。

怎么样，是不是没想到还有这么多美食等着你去享受呢?你不必再为该吃什么发愁了，这些食物都是你的首选，但是需要注意，不要暴饮暴食，否则引起复发就得不偿失了。