酒精对肝脏的损伤是很大的,脂肪肝在临床医学上人们不陌生了,而且脂肪肝是一种对人体的伤害很大疾病,而且脂肪肝还严重影响患者的心理健康,给患者造成很大的压力和困扰。除了戒酒之外还要调理饮食: 中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食,另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品,适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品,应尽量少食,及早戒除嗜食某种危险食品的习惯,以免为老年健康种下隐患。 防焦虑中年人不仅面临工作和生活的双重压力,而且交织在错综复杂的人际关系之中,每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到,尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾,心中就会产生压力感,即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进,是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下,应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等,但最根本的是提高文化素质,加强自我修养。学会自我排解,实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。 脂肪肝患者虽然感觉不到什么,其实身体的肝脏已经受到了伤害,如果不及时的治疗,病情就会发展到中度,重度等,这个时候对健康的危害就已经非常大了,因此为了避免脂肪肝的发生,不但要戒酒还要注意饮食的清淡,这样才能保证自己的健康不受危害。 |
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