给肝炎患者的“特殊处方”

给肝炎患者的“特殊处方”

　　肝炎有很多种，患者要在充分了解自己病情的前提下，掌握好运动的强度和时间，选择自己喜爱的项目，从小运动量开始，循序渐进，随时调整。介绍以下几种：
　　
　　1.慢性肝炎
　　
　　慢性乙肝病程可长达多年，病情时有反复。有些慢性乙肝患者害怕运动，对运动限制过严，热衷长期静养，这是一种认识的误区，弊多利少。患者应根据自己的肝炎类型、症状、肝功能、工作性质、运动习惯、医师建议、运动前后的自我感觉安排运动锻炼，如早晚广播体操、医疗保健操、气功、太极拳、散步等。
　　
　　慢性迁延性乙肝由于病情轻，甚至无症状，只是肝功能有些异常，运动范围更可放宽，如短时间慢跑、打乒乓球、羽毛球、骑车、游泳等均可。运动能减少疾病危险因素，增强康复信心，增强免疫力，有助于顽固性肝功能异常者趋于正常。
　　
　　2.急性肝炎
　　
　　无论哪一型，特别有黄疸、乏力、消化不良症状明显和肝功能的化验明显异常时，应多卧床休息。但随着黄疸消退、精力体力恢复，进食增加时就应当逐渐开始运动锻炼，而不必等到肝功能完全正常。可由床上运动转向下床活动。当然，在恢复期的1个月至3个月，甚至更长一点时间应当避免长时间、大运动量的体育运动。
　　
　　3.乙肝病毒携带者
　　
　　这是一类无症状、肝功能一直正常，多因检查发现的人群。因为乙肝病毒与人体可以长期“和平共处”，完全可以如正常人一样工作、学习和体育锻炼。
　　
　　4.重症肝炎
　　
　　患者可由依靠床上运动到按摩、步行、骑车等一步一步的科学锻炼，配合适当药物、合理饮食，树立康复信心。不过，过分强调绝对卧床休息也不科学。长久昏迷重症肝炎者，则应由陪护亲人或医护人员作被动运动，按摩、推拿、揉捏、压穴和翻身等。