病毒性肝炎的运动调养的原则

　　急性病毒性肝炎恢复期可适当运动。
　　锻炼初始，采取以卧位进行的、患者能够承受、又不感持续疲劳和其他不适的低强度活动为主，一段时间后若无异常变化，则可改为站立位、行进间运动，并逐渐增加强度，延长活动时间。期间根据患者的身体情况，随时适当调整，同时鼓励患者不间断地进行日常生活活动练习。
　　评定运动锻炼强度采用心率是通用的标准做法，个人主观感觉可作为心率的一个补充，有时亦可替代心率使用。适宜于肝炎患者的心率评定方法为净增心率百分比分级法：计算公式＝［运动后心率－运动前心率］／运动前心率×１００％。评价：运动后净增心率达７１％以上者，属大运动强度；５０％～７０％者属中等运动强度；５０％以下者属小运动强度。