肝炎患者常用的运动疗法

　　体育锻炼，强身治病，也是传统医学特色，早在《内经》即有导引术的发明，东汉华佗创造“五禽戏”，唐代有“八段锦”、“十二段锦”，宋代有“坐功”，明代有“太极拳”等。这些运动锻炼对强身治病起了良好的作用。对于肝脏而言运动可以增加肝脏血运，促进肝脏的新陈代谢。
　　慢性肝病患者的体育锻炼，须在医生的指导下选择适当的锻炼方法，要根据患者的体质、原来是否运动、运动的强度等来决定运动量的大小。每次运动要由静到动，由动到静，动作由慢到快，由易到难，由简到繁，逐渐过渡。一般慢性肝炎的恢复期或静止期以太极拳、八段锦最为适合，此外可行散步、慢跑、打羽毛球等，但要适可而止，不能勉强从事。
　　太极拳：可打简化的太极拳，打拳的动作要慢，尽量用腹式呼吸。
　　散步、乒乓球、羽毛球等运动：可以每天或隔天一次。
　　运动处方　步行锻炼组全部患者均在每天晨起进行步行锻炼，在平路匀速步行行走，速度保持在４０～６０ｍ／ｍｉｎ，每次运动时间至少３０分钟，每周不少于５次，在初始运动期少数患者可休息若干次，随着运动贮量的增加，逐渐延长每次运动时间，缩短休息时间和次数，２个月为１疗程。
　　药物治疗　两组患者选择同一治疗方案，其中包括抗病毒治疗、免疫调节剂治疗和一般常规护肝药物治疗，药物治疗开始和结束时间相同于步行锻炼。
　　７３例步行锻炼组完全反应例数为１９例（２６％），部分反应例数为４１例（５６％），无反应例数为１３例（１８％），６８例对照组分别为２１例（３１％），３５例（５１％）和１２例（８％）。两组的完全反应、部分反应和无反应例数分布接近，无明显差异（Ｐ＞００５）。
　　两组患者治疗前后肝功能复常变化比较：７３例步行锻炼组治疗前ＡＬＴ异常例数７３例，治疗后转正常例数５３例，复常率为７２％，６８例对照组治疗前ＡＬＴ异常例数６８例，治疗后转正常例数４５例，复常率为６８％，两组复常率比较有统计学意义（Ｘ２＝２７８４，Ｐ＜００５）。