春季养肝方法-经常参加运动
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运动可以保持机体的正常新陈代谢，使肝疏泄条达。运动可避免血液粘稠度增高、血脂升高及血管硬化等病证。适合的运动项目有散步、慢跑、体操、太极拳、八段锦、气功等。运动量应根据个人体质而定。
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