不同的地理条件与养肝

环境和人的健康息息相关，是人类赖以生存和发展的物质基础和条件。人们的养肝与环境的关系就是利用环境中有利于健康的因素，消除其不利因素，以保障人体健康，预防疾病的方法。人类生活在自然环境中，其地势高低、气候冷热、山林湖泊、物产资源及居室明暗与燥湿、宁静或嘈杂、通风好坏等方面的因素对人体阴阳气血、脏腑功能都有一定的影响。

例如，由于西藏高原的低氧气候环境，所以，在这一特殊的环境中出现了很多的长寿老人。以1984年西藏第三次人口普查情况来看，在调查的100多万人口中，80岁以上的老人有9792人，90岁以上的寿星有729人，100岁以上的也有72人，据统计，这个比例仅次于新疆，居全国第二，高于平原省份2～3倍。另据1998年对拉萨地区人口的调查统计，西藏的人均寿命达到67岁。由此可见，长寿的原因不仅取决于自然环境，还与藏族人民适应了低氧气候环境有关。

那么，在高原低氧环境气候下，如何养肝，如何更好地适应高原低氧气候环境呢？藏医养肝家认为，人体是内环境相对稳定的有机统一整体，养肝应从整体出发，主张促进机体的平衡稳定，强调在高原低氧环境下要注意不同季节的起居，增加营养和滋补身体，有病及时治疗。在高原环境下应动静结合，采取适度的运动，可把人体的精神、形体、气息三者能动地结合起来，对机体施加整体性的影响，从而改善人体各系统的功能。在高原低氧环境中动静结合的养肝，还能促进血液循环，增进食欲，加深睡眠，增强体力和抗缺氧力，延缓人体衰老。所以，在西藏高原低氧的气候环境下，提倡科学养肝，就必须根据各人的年龄、性别、体质条件、爱好及环境条件，采取不同的锻炼方法。

当然，环境污染对人的养肝也有着很大的影响。环境污染物从外界直接或间接地伤害人体：寄存于空气、水、土壤中的许多污染物可乘人类饮食、呼吸之机直接或间接地侵入人体；噪声和辐射污染等则作用于人体的孔窍、皮肤，直接伤害人体。环境污染能广泛地伤害人体，且污染物又复杂多样，所以，环境污染致病就具有广泛性。

《瞭望东方周刊》曾报道，位于豫皖交界处的河南省沈丘县，曾经是全国农田水利灌溉工程示范区，县域内以沙颖河为干流修建了大大小小、星罗棋布的灌溉渠道，使得河水能灌溉到每一个村庄。只是当初辛苦修建灌溉工程的人们没有想到，这灌溉网也成了淮河水污染全面扩散渗透到每个村庄的网络。

据资料显示，该县的周营乡黄孟营村从1990年至2004年确定因癌症去世的村民达118人，占总死因的54%。这些数字让黄孟营获得了“癌症村”的称号。沙颖河是淮河最大的干流，流经沈丘全境，它的上游星罗棋布着大大小小的织染、皮革、造纸等小型化工企业，还有一些大型国有化工企业，排污能力极大。

环境污染主要是人类自己造成的，因此，在我国充分继承和发扬中医学一贯主张的“治未病”的优良传统，亦即“未病先防，既病防变，防患于未然”。只有加强环境意识，保护环境，杜绝污染，才能改善和提高环境质量，减少或避免由环境污染引发的疾病。