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胡萝卜大米粥
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2014-01-25
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胡萝卜
大米
粥
胡萝卜100克,
大米
60克,食盐1克,味精1克。
将胡萝卜洗净后切丁,大米淘净;将大米放入砂锅中,加入800毫升清水,上火加热;待水沸后转小火慢熬约30分钟,加入胡萝卜丁同煮;待胡萝卜熟透、米粥黏稠后,加入食盐、味精即可食用。
具有和胃健脾、润肠止泻、降糖
降压
、抗癌
保肝
等作用。可防治消化不良、胃胀、风湿、便秘、肠炎、结核病、癌症、冠心病、高血压病、糖尿病、肝病等。
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