女贞子黑芝麻瘦肉汤

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女贞子黑芝麻瘦肉汤
原料:猪瘦肉60克,女贞子40克,黑芝麻30克。
制法:1.猪瘦肉洗净,切件;女贞子、黑芝麻洗净。
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,调味供用。
功效:补肝肾黑发,益精养颜。适应于早衰白发,属肝肾不足,精血虚少者。
营养分析:汤中猪瘦肉健脾滋润,以之为汤,鲜美甘甜。女贞子性味甘苦平,功能补益肝肾,明目。

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