黄芪芝麻粥
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材料：炙黄芪15克，芝麻粉20克，粳米100克。
做法：① 将炙黄芪用冷水浸泡30分钟，入锅煎取浓汁；② 去渣取浓汁，加入淘净的粳米，煮成稠粥，粥成后加入芝麻粉，拌匀即成。 吃法：清晨食用 功效：补气，润肠通便 主治：气虚型便秘等症 |
