养肝汤：郁金汤

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　　郁金汤
　　【原料】郁金15～30克，半夏、厚朴各15克，茯苓、白术各12克，柴胡、当归、紫苏叶各10克，炙甘草6克。
　　【制作方法】将上述各药加水适量煎服。每日1剂，连用7～10天。
　　【营养功效】调肝理气，健脾化痰，可以治疗因为痰气交阻、郁结日久引起的慢性咽炎。
　　另外，临床治疗结石，内科病或妇科病引起的瘀滞肿胀以及囊肿类疾病，还有因肝气不舒引起的呃逆等，其用药都可以见到郁金的影子，应用的就是郁金“破有形之瘀，散无形之郁”的作用。
　　当然，郁金虽然可以让女性朋友心情舒畅起来，但因为是中药，因此在具体应用中，还需要遵从医生的专业指导。
　　【女人养肝小技法】
　　将双腿蹬直，将头尽力低，腰尽力下弯，做若干次；然后将头部及胸腰脊尽量向后仰若干次，如此反复地俯仰脊柱。经常做这个动作，可以帮助你肝气疏泄条达。